“好食材”變成“壞食物 ”烹飪方式如何抉擇?
我們經(jīng)常聽說，蔬菜、水果、雜糧、豆類、魚類等等很多食物都是好食物。但是，這些食物真的能夠給人帶來健康效果么？那可不一定。在沒有看到端上桌來的食物之前，真的沒法簡單用“好”和“不好”來評(píng)價(jià)它們——因?yàn)榧?..
中老年人每日飲食指南
我們都知道隨著年齡的不斷增長，很多中老年人的體質(zhì)也是一天天的衰退，在這個(gè)時(shí)期很多中老年人都很在乎養(yǎng)生，那么老年人每天怎樣合理的搭配飲食才最有利于養(yǎng)生呢
蒲公英泡水能養(yǎng)生
蒲公英性寒，味苦、甘，入肝經(jīng)、胃經(jīng)，具有保肝護(hù)肝，通肝經(jīng)去肝火排毒素，是春天最好的排毒草。另外，現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),蒲公英具有廣譜抗菌的作用，對(duì)春季高發(fā)的咽炎、扁桃體炎、肝炎、腎炎都有奇效。
桑葚的食療功效
桑葚既可以吃鮮食，還可以入藥，中醫(yī)認(rèn)為桑葚子性微寒，味甘酸、入心、肝、腎經(jīng)、為養(yǎng)心益智，滋補(bǔ)強(qiáng)壯的佳果。一起來詳細(xì)了解桑葚子的功效與作用吧！
菜籽油、花生油、橄欖油……這份做菜用油秘笈快收好！
一個(gè)人可能每天都要吃油，但是你知道你都吃了哪些品種的油嗎？吃對(duì)了嗎？菜籽油、芝麻油、花生油、橄欖油……9種常用油是不是你還傻傻分不清楚？
四季飲食調(diào)理養(yǎng)生
根據(jù)中醫(yī)理論，春、夏、秋、冬四時(shí)氣候的變化，與人的生命活動(dòng)是對(duì)立、統(tǒng)一的雙方，人體必須適應(yīng)四時(shí)氣候的變化，才能維持正常生命活動(dòng)，否則人體節(jié)律就會(huì)受到干擾，抗病能力和適應(yīng)能力就會(huì)降低，即使不因感受外邪而...
